はじめての方へ（要点）
恵比寿・目黒（対面）／全国オンライン・海外在住にも対応。空き状況の確認、予約はこちらから。
【対象】個人／夫婦・カップル／家族
【主な相談】こころ/人間関係／トラウマ／夫婦関係/人生 など
【所在地・連絡先】
住所：東京都目黒区三田1-4-4-2006（恵比寿ガーデンプレイス内）
インターネット予約受付：24時間
電話予約受付：9:00〜20:00
電話：03-5793-8806
営業日：月〜日（不定休）
【料金（税込）】
＜個人セッション＞
・60分 16,500円・90分 23,100円・120分 29,700円・延長10分ごと 2,200円
＜カップル・夫婦セッション＞
・60分 23,100円・90分 31,680円・120分 40,480円・延長10分ごと 3,300円
＜ウェルビーイングセッション＞
・60分 22,000円・90分 31,900円・120分 41,800円・延長10分ごと 3,300円
【予約する】
・個人セッションを予約する ・夫婦・カップルセッションを予約する ・ウェルビーイングセッションを予約する
カウンセラーからのごあいさつ
公認心理師・プロカウンセラー池内秀行
- 公認心理師（登録番号第27653号）
- 日本公認心理師協会 認定専門公認心理師®
（登録番号ACPP00627） - 産業カウンセラー（登録会員番号04026426）
- キャリアコンサルタント（登録18076073）
こんにちは、カウンセラーの池内秀行です。
カウンセリングは特別な人だけのものではありません。
日常の小さな不安から大きな悩みまで、誰にでも開かれた身近な社会的支援です。
- 2025年現在、実務歴24年。心・身体・人間関係、そして社会的背景や環境要因まで視野に入れ、
- お一人おひとりの想いや状況に寄り添い、
- 安心できる時間と空間のなかで、
- その人のペースで、心のケアと回復、現実的な取り組みを、
- 広く、深く、専門的に伴走していく、オーダーメイドのカウンセリングをご提供します。
【ケアと治療の異同】
- ケアはその人の生活の質（QOL）を維持したり向上させることを目的とした、共感に基づく協働的サポートです。
- 治療は病気や怪我を治すことを目的とした医学的な介入です。疾患の原因を取り除いたり症状を改善させることが目標になります。期間が限定的で完治や改善を目指します。例えば投薬や手術、リハビリテーションなどが手法としてあります。
- “”カウンセリングはケアに軸があります。””日常的なストレス、生きづらさ（持続性ストレス反応・トラウマ反応）、診断名のつく症状の背景にある問題に対処し、日常生活や人生での悩みや困りごとの解消を目指すサポートを提供します。現実的な悩みや人間関係の問題は薬だけでは解決できないため、カウンセリングによる対話的なアプローチが重要になります。また、診断名のつく症状がある場合（医師による診断がある場合は、その診断に基づいて）、症状の改善も同時に目指していきます。したがって、相談内容によっては継続的・長期的なサポートになることもよくあります。
- 治療とケアの共通点として、どちらも人の健康と幸福を目指すものであり、ご本人と関係者の尊厳を尊重することが基本です。また、相談内容によっては、他の専門家やソーシャルリソースとのつながりや連携が重要であり、ご本人の状態とニーズに応じた個別的なアプローチが必要になります。
- 治療とケアは対立するものではなく、両方が統合されることが理想とされています。
- カウンセラー池内秀行が提供しているカウンセリングは、相談者の状況・状態・ニーズ・症状への理解と共感に基づくケアと関わりに軸をおいています。そして、トラウマ反応や診断名のつく症状には治療的なカウンセリングも取り入れて、協働的なサポートを提供していきます。
提供サービス
⚫︎個人カウンセリング
日常の悩みや心の負担に寄り添い、心のケア・回復、トラウマケアなど、自分らしさを大切に歩んでいくプロセスをサポートします。
⚫︎ウェルビーイング・カウンセリング
価値観や強みを見つめ直し、それを活かして他者と協働しながら、キャリアや人生課題に向き合い、心身と社会的な充実感を満たし持続していくプロセスを支援します。
⚫︎夫婦・カップル・家族カウンセリング（国際カップルも対応）
関係修復や価値観の違いを大切に、育児・親子関係・家族内コミュニケーションなどの悩みや問題の改善を通じて、より良い関係づくりをお手伝いします。
⚫︎トラウマケア
過去や現在のトラウマ体験に寄り添い、安心と安全を取り戻しながら、トラウマケアと日常生活を取り戻すプロセスを支援します。
⚫︎ハラスメント・DV対応
安全確保と環境調整、被害のケアと、暴力の影響を受けた日常生活を変えていくプロセスを支援します。一方で、加害者の加害行為の改善支援も行っています。健全な関係づくりと再発防止を目指します。
⚫︎オンライン相談（Zoom/LINE）
国内外どこからでも、安心してご利用いただけます。
こんなときに（ご相談例）
- パートナーや家族との関係がうまくいかず、改善のきっかけを探している
- 職場や友人との人間関係に疲れ、ストレスや孤独を感じている
- 過去の出来事が心に残り、今の生活や気持ちに影響している
- 自分らしい生き方を見つけたいが、その方法がわからない
- 海外生活や文化の違いで、不安や戸惑いを感じている
- 気分の落ち込み、不安・緊張、睡眠や食の乱れ、フラッシュバック・悪夢 など
進め方（初回からの流れ）
- 初回ヒアリング：悩みや経緯、心身の状態、人間関係、価値観、希望を丁寧に伺い、仮説を立ててニーズや方向性について確認します。
- 統合的アプローチ：心理・身体・社会・環境の全体視点で、最適な方法を柔軟に組み合わせて進めていきます。
- 実践と調整：現実に即した行動を具体化し、変えられないことへの備えも一緒に考えます。
- 評価と継続：小さな変化を積み重ね、QOL／ウェルビーイングの向上を確認しながら継続可否を判断します。
セッションの形式と回数の目安
- 単回（約3割）：1回（90分）または1〜2回（60分）で終了
- 中期（約4割）：週1〜隔週で4〜6回、具体的テーマの解決に多いパターン
- 長期（約3割）：最初4〜6回の集中期 → 以後、隔週〜月1回で数ヶ月〜数年
- 継続利用の例：月1〜2回の「かかりつけ」として健康維持／こころの自己研鑽として継続
※回数は内容・状況・ご希望で調整されます。まずはお試し目的の予約も大丈夫です。
料金（税込）
個人セッション
60分：16,500円 ／ 90分：23,100円 ／ 120分：29,700円
夫婦・カップルセッション
60分：23,100円 ／ 90分：31,680円 ／ 120分：40,480円
※延長10分ごと：個人 2,200円 ／ 夫婦・カップル 3,300円
大切にしていること（価値観と姿勢）
- 人の力への信頼：誰もがもつ回復力・成長力を信じています。
- 多様性の尊重：背景・価値観・健康状態・ニーズの多様性を前提に、人権を尊重した関わりを大切にします。
- 人と人として向き合う：専門家とクライエントという関係にとどまらず、人として尊重し合える関係を大切にします。
- ペース尊重とエンパワーメント：無理のない歩みで、選択肢を広げていける伴走をします。
- 統合的アプローチ：心と身体、関係性、社会的要因、環境の影響など関係することをまるごと扱います。
- 人権の尊重：すべての人は、生まれながらにして自由であり、尊厳と権利について平等であるという譲ることができない基本的人権と、その感覚を大切にします。
エンパワーメント
その人が本来発揮できる能力を持っているにもかかわらず、さまざまな制度や社会的抑圧、資源不足、身近にある課題や問題等の影響を受けて、当事者として尊重されず、その能力発揮や能力開発が妨げられている状況・状態から、社会的にも個人的にも当事者として尊重され、主体的に自分の権利と能力を最大限に活かせるようになっていくと同時に、自分の生活や環境を自分自身で調整する力を持てるようになっていくプロセスを支援していくこと。
カウンセリングスタイル
あなたの心と人生に、安心できる伴走を。
カウンセリングとセラピー、プロセスに応じて、心理教育・アドバイス・コーチング・コンサルテーションも組み合わせ、実践的なケアと回復と変化をサポートします。
予約・アクセス
予約方法：Web申込みフォーム または お電話（03-5793-8806）
所在地：東京都目黒区三田1-4-4-2006（恵比寿ガーデンプレイス内）
最寄駅：JR恵比寿駅（スカイウォーク利用 徒歩約10分）
JR目黒駅（徒歩約15分）
駐車場：恵比寿ガーデンプレイス駐車場／ウェスティンホテル東京駐車場／近隣コインP
初めての方へ
申し込み時に緊張や不安を感じるのは、人として自然な反応と感情です。
「この内容でも相談していいのかな？」と迷っても、その気持ちのままで大丈夫です。
話してみたいと思ったときが、タイミングの一つです。
安心できる伴走者として共に歩みますにで、どうぞ気軽にご予約、お問い合わせください。