プロカウンセラー池内秀行公式サイト_東京・恵比寿（目黒_渋谷_品川_港区）

年末年始のお休みのお知らせ　２０２３年１２月２９日から２０２４年１月４日までお休みを頂きます。年末は１２月２８日まで、年始は１月５日からになります。　

こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。

プロカウンセラー池内秀行の公式ホームページ（池内セラピーオフィス）へお越しくださり、ありがとうございます。

プロカウンセラー池内秀行のカウンセリングは、クライエントが体験している辛さや苦しみ、生きづらさ、苦悩や絶望から離れて、その影響で見えなくなっていたり、見過ごされていた能力やスキル、大切な価値観、ニーズ、個人的な資質に気づいて、それを活性化し、確固たるものにしていくサポートをしていきまます。

あなたの気持ち・感情・言動・物事の捉え方や視点、価値観や大切にしている事、関係性、そして、状況や環境などの現実的状況も踏まえて、日頃のちょっとした困りごとや悩みを聞いてもらいたい、相談して解決していきたいことがある、自信をもてるようになりたい、生きづらさを解消したい、感情的な苦しみから解放されたい、そして、安心・安全にトラウマやPTSDの症状を癒し自分の能力や力を発揮していけるようになりたい、うつ、不安障害、適応障害、双極性障害などの回復など、クライエントのご相談内容に応じたカウンセリング・セラピーをオーダーメイドで提供しています。

大切にしていること

人それぞれいろいろな価値観や生き方があります。

悩みや問題も、人それぞれです。

心理的ストレスの内容や抱えている問題は同じようでも、実際は、人それぞれ異なります。

したがって、人それぞれプロセスと問題解決と癒しと回復に必要な時間は異なります。

こうした、ひとりひとりの違いを大切に、それぞれ、出来ることを積み重ねていくことで癒しと回復のプロセスが進み、その中でパーソナリティの成長も進んでいくプロセスを、カウンセラーとクライエントという関係の中でサポートしていきます。この関係を支えるのは、お互い一人の人間同士の関わりであることに変わりはないので、専門家としての関わりだけではなく、人としての関わりも大切にしています。

　　例えば、次のようなご相談があります。

• この気持ちや感情をなんとかしたい

• 人間関係、家族関係の悩みや問題解決を解決していきたい。

• 恋愛・夫婦関係などカップルの悩みや問題解決や関係性改善していきたい。

• 自分らしく生きていけるようになりたい。
• 生きづらさから解放されたい
• アダルトチルドレンの自分を癒したい

• うつや適応障害・パニック障害・双極性障害等を治したい
• PTSD・トラウマを安心・安全に癒して苦しさから解放された

カウンセリングによるサポートの範囲

カウンセリングを受けた多くのクライエントが、気持ちや感情の整理はもちろん、想像していたより幅広くサポートしてもらえたと思っておられます。

例えば、次のようなこともサポートの範囲に入っています。

• 自分はどのようにすればよいのか、どのようにしていけばよいのか迷っている。

• 日頃から生きづらさを感じていて、自分はどのように生きていくのか、生きていきたいのか迷いや不安がある。

• 何が自分らしさなのか迷いや不安がある。

• 人間関係や自分の先行き将来に不安を感じたり
• 目標を見失ったり
• 人生の岐路に立っている。

• 社会生活の中で自分らしく生きていきたいと思ってる人が、自分の能力や資質が自分ではよくわからないし、自信をもてない。

人それぞれ、同じカテゴリーの悩みや問題でも、その内容や深刻さは異なるものです。

内容も多岐にわたり多様なので、必然的に、クライエントそれぞれに応じたオーダーメイドのサポート内容になります。

• 心に余裕がなくて、いつも何かに追われていて生きずらさを感じているのをなんとかしたい

• 人間関係でストレスを感じているのをなんとか解決していきたい

• イヤなこと、失敗が重なって落ち込んでいる状態から抜け出したい

• 仕事での業務上の悩みや迷い、人間関係の悩みや問題を解決していきたい

• 仕事や恋愛、夫婦関係に満足していなくて、先のことを考えると不安になるのでなんとか解決していきたい

• 子どもとの関わり方や子育てに自信がなくて不安を感じているので自信をもてるようになりたい

• 周囲の人から否定的なことをばかりを言われて辛いのでなんとか解決していきたい

• 親との関係や家族の問題に対処するのが辛くてしんどいのでなんとか解決していきたい

• うつや適応障害、不安障害、パニック障害、愛着障害を治したい。

• トラウマ・PTSDの苦しさ辛さから解放されて、充実した生活をしていきたい

• モラハラ、パワハラ、セクハラ、DV、イジメの問題に対処して解消していきたい

• その他いろいろな悩みや問題を解決・解消していきたい

カウンセリングの本質的な目的

カウンセリングの本質的な目的は、専門知識とスキルをもったカウンセラーとの協働により、クライエントが抱えている不安や怖れ、悩みや困りごとからくる心理的なしんどさを低減しつつ、自らの力と他者との良好な協働で解消・解決できるように、クライエントの生活全般、人間関係など、ご本人が望む人生を充実させていくことです。

一方で、問題やその状況・環境によっては、相手の心情や事情であったり、問題の内容や本質、法的な権利・義務関係など、外的な要因や事情によって、クライエントが望むような結果に結びついていないこともあるのが現実です。

こうした現実も踏まえて、クライエントの人生全体の充実、成長、人間としての成熟していくことを目的に、クライエントが変えられるものと変えられないものを区別しながら癒しと回復、成長、人間としての成熟さのプロセスに応じて、伴走者として協働していくことで、クライエントが望む生活の質・人生の質を向上を実現していきます。

カウンセリングセッションの回数

心理カウンセリング・セラピーのセッションの回数は、相談内容とご本人の状況・状態によって異なります。

これまでの実績としては次のようにっています。

1. ３割くらいの方が９０分セッション１回または６０分セッション２回くらいで終了。
2. ４割くらいの方が１週間１回または２週間１回のペースで４回から６回くらいで終了。
3. ３割くらいの方が１週間１回または２週間１回のペースで４回から６回受けた後、２週間に１回のペースまたは月１回のペースで２年から３、４年くらい継続。

継続されているクライエントで長い方は１８年（２０２３年１１月時点）という方もいらっしゃいます。

こうした方は、欧米のようにかかりつけのカウンセラーとして位置付けて月１回から２回のペースで継続されていて、日々のライフイベントを客観的に振り返りQOL（生活や人生の質）を高めていく目的で受けられています。

また、家族のための外部の専門的な相談場所として位置付けてくださっているご家族もいらっしゃいます。

こうした家族メンバーの方たちは、家族の問題解決や家族全体のQOLを高めていくために、ご家族全員がそれぞれ個別に心理カウンセリング・セラピーのセッションを受けに来られたり、内容によっては親子やご兄弟姉妹で受けに来られることもあります。

どうぞ気楽にお問い合わせ、お申込みください。

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