東京・恵比寿、目黒で心理カウンセリング・トラウマセラピー・カップルカウンセリング。プロカウンセラー池内秀行は、様々なストレスへの対処、人間関係の悩み・問題解決、個人の生活や家族との関係、恋愛・夫婦との関係などカップルの関係性の改善、生きづらさ、アダルトチルドレン、うつやトラウマの癒しと回復をサポートしています。

はじめに

はじめに

こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。

私のホームページに来ていただいてありがとうございます。

ここでは、私が大切にしていることをお伝えしたいと思います。

QOL(生活の質)の向上

カウンセラー池内秀行は、クライエントの生活の質(QOL)が向上していくことが大切と考えています

セッションで大切にしていること

カウンセラー池内秀行のカウンセリング・セラピーでは、クライエントの必要性(ニーズ)と大事にしたいことを尊重して、セッションは、毎回、クライエントの状況に応じて、過度な負担がかからないペースを大切にしながら進めていきます。

そして、セッションの進め方について希望がある場合、それについても相談しながら良い方向に向かうように進めていくことを大切にしています。

トラウマ臨床の最前線では、無理のある直面化やカウンセラーによる方法論を優先した一方的な進め方が、クライエントを傷つけて二次的トラウマになるリスクが高いことが知られています。

カウンセラー池内秀行のカウンセリング・セラピーでは、そのようなことが起こらないように、全てのクライエントのセッションでその配慮をしています。

実際のカウンセリング・セラピーでは、負担が大きい直面化を回避するために、クライエントの希望やカウンセラーの私の方からもその時の状態に配慮して、話すことが辛い出来事や境遇、トラウマ体験などについて、具体的な出来事はあえて話さないことを選択してセッションを進めていくことがあります。

癒しと回復、成長、問題解決の源泉

セッションでは、クライエントが出来ていること、うまく行っていること、そして様々なリソース(資源)も大切にしていきます。

それは、クライエントの今までの人生を支えているものであると同時に、それがクライエントの癒し・成長・創造力・解決能力の源泉だからです。

出来ていることを大切にして、リソース(資源)を増やしていくこと

特に、人間関係や仕事の関係性の問題を解決したり、ストレスの低減、トラウマうつや各種症状のい癒しと回復では、問題や症状だけに焦点をあてるだけではなく、そのプロセスを支えてくれる、クライエントの様々なリソース(資源)を保持して増やしていくことが重要です

したがって、セッションでは、クライエントのリソースを一緒にみつけたり、リソースを育んだり、リソースになる必要なスキルを身につけるサポートを提供していきます。

そのために、大切なサポートとして、現実的な提案やフィードバック、アドバイスも提供していきます。

あなたの悩みや問題解決、癒しと回復、QOLの向上、こころとからだが楽になっていくように、その時、その時、そして未来に向かって、あなたに役立つ提案やサポートを提供していくことを心がけています。

そして、個人の内面だけではなく、外側から受けている影響にも対応していくサポートも提供していきます。

オーダーメイドのサポートを提供しています

セッションでは、こころとからだの相互のつながりを大切にした心理学的・生理学的アプローチによるケア・癒し・回復と、実際の現実的な悩みや問題の総合的な解決・解消をしていくために、クライエントの必要性に応じて、オーダーメイドのサポートを提供していきます。

日々の生活の中にある悩みや問題、ストレスや生きづらさ、そしてトラウマも、一人ひとり出来事や事情はちがっても、例外なく人間であれば全ての人が抱えるものです。

どんな状況の中にいる人でも、どんな状態の人でも、適切な心理社会的援助を得ると、悩みや問題の解決だけではなく、内面的にも生理学的にも変化が起こり、現在よりも、パーソナリティが成長、成熟していき、ストレスともうまく付き合っていけるようになっていくと同時に、日常の体験や人間関係の質、生活の質が変わっていきます。

特に、トラウマの癒しと回復のプロセスは、クライエント自身のペースで、続けて行けば行くほど、癒しと回復は進み、その中で必要な成長もしていきますので、相談内容以外の日常生活の領域でもいろいろな変化が起こっていきます。

一方で、クライエント自身が、変えられることもあれば、変えられないこともあります。そして、変える必要があることもあれば、変える必要のないこともあります。

セッションでは、それを一緒に見極めていくことも大切にしています。

癒しと回復、パーソナリティの成長と、生活の質が変わっていく変化のプロセスと。そのための時間は、人それぞれ異なりますので、必然的にサポートは、お一人おひとりの必要に応じたオーダーメイドのサポートになっていきます。

常にアップデートを心がけています。

最近の脳科学や神経生理学等の分野で、こころと身体のつながりについて、科学的に証明される研究成果が増えてきています。

特にトラウマ領域については、めざましいものがあります。

私の心理カウンセリング・セラピーも、こうした新しい研究成果や理論、アプローチも統合していくことでアップデートを重ねて、現実的な問題とストレスの関係、こころと身体の相互関係など、専門的な視点を大切に、より良いサポートを提供していくことを心がけています。

最後に

クライエントがどんな悩みや問題を抱えていても、そして、どんなに状況でも、もうこれ以上どうすることも出来ないという状態・状況でも大丈夫です。

人それぞれプロセスと時間は異なりますが、出来ることを積み重ねていくことで癒しと回復のプロセスが進み、その中で必要な成長のプロセスも進んいき、過去の問題や目の前の問題に巻き込まれなくなったり、自分自身に関する問題を解決できたり、自分の必要性や大事にしていることを大切にして生きていくことが出来るようになっていきます。

プロカウンセラー池内秀行のカウンセリング・セラピーは、守秘義務のあるプロのサービスとして「話をきちんと聴いてもらい、あなたの必要とするサポートや力になっていくプラスアルファーのサポート」を提供していきます。

どうぞ気楽にお問い合わせ、お申込みください。

プロカウンセラー池内秀行

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セッションルームは、東京・恵比寿ガーデンプレイス内にあるマンションの一室になります。住所は目黒区になりますが、渋谷区(恵比寿、広尾)と目黒区と品川区の行政界に位置していますので、近隣の恵比寿、広尾、港区(白金)からも同じくらいの距離で、そちらからいらっしゃる方もおられます。最寄り駅は恵比寿、目黒です。広尾、白金台、中目黒からも徒歩圏内です。


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