怒りという感情

怒りという感情

「怒り」も大切な感情です。

「怒り」は、理不尽な状況など、自分を守る必要性や、自分にとって大切な何かが脅かされていることを教えてくれる感情です。

「怒り」は、そんな状況から自分を守り、自分の大切な何かを守るために行動するエネルギーでもあります。

そのエネルギーを創造的に使うことが大切です。

しかし、そのエネルギーを暴力に使うと、別の問題をつくりだしてしまいます。

「怒り」とうまく付き合っていく術を身につけていくと、それは、人生を豊かにしていくために役立ちます。

プロカウンセラー池内秀行

The emotion of anger

Anger is another important emotion.

Anger is an emotion that tells us that we need to protect ourselves from unreasonable situations, or that something important to us is threatened.

Anger is also the energy that makes us act to protect ourselves from such situations and to protect something important to us.

It is important to use that energy creatively.

However, if we use that energy for violence, we create other problems.

When we learn how to deal with “anger,” it helps us to enrich our lives.

Hideyuki Ikeuchi, Professional Counselor