This article is a translation of an original piece I wrote in Japanese, rendered into English using ChatGPT. As such, there may be expressions that differ from native usage or deviate slightly from my original intent. I appreciate your understanding in advance.
Author: Professional Counselor Hideyuki Ikeuchi
Let’s take a moment to observe.
Simply watch and observe.
Observe the world that surrounds you and all the relationships within it.
Including yourself—observe even your own presence in that space.
When you quietly watch and observe, you may notice that what you truly need exists in the most unexpected places.
Try to honor and cherish what you discover through this observation.
Often, this is where reality begins to change.
With these realizations, you may come to understand that the wisdom and teachings based on the experiences of those who came before us are indeed profound, and that they can offer guidance across all times.
So, just take a moment—simply watch and observe.
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Actions and Attitudes Speak Louder Than Words
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Before you start worrying that you have a “bad personality,” understand this: it might actually be a defense mechanism—possibly a trauma response.
Wrote this articleこの記事を書いた人
プロカウンセラー池内秀行
個人・カップル・夫婦・家族・友人同士など、幅広い人間関係やライフステージの悩みに対応する心理カウンセリング・セラピーを提供しています。人間関係の悩み、家庭内の問題、恋愛や夫婦関係に関する悩み、職場でのストレス、自己理解や自己肯定感の向上、不安・抑うつ・トラウマの癒し、生きづらさの解消など、多様なテーマに丁寧に対応いたします。クライアント一人ひとりの背景や課題に応じたオーダーメイドのカウンセリングを大切にし、初めての方でも安心してお話しいただける環境を整えています。海外在住の方や法人のご相談にも対応しています。Zoomなどを用いたオンラインカウンセリングにも対応しており、海外在住の方で日本語によるカウンセリングを必要としている方にも多くご利用いただいています。時差や言語の壁に悩むことなく、安心してご相談いただけます。東京を拠点に、全国および海外からのご相談にも対応しています。どうぞお気軽にお問い合わせください。