夫婦カウンセリング・カップルカウンセリングご案内
はじめての方へ（要点）
【関係性の悩みや問題の解決から深い心の傷のケアまで、専門的にお二人の関係性をサポートします。】
例えば、次のようなサポートをしています。
・コミュニケーションがうまくとれない、すれ違いが多い
・価値観の違いや日常的な喧嘩が多い
・浮気や不倫、信頼関係の修復をしたい
・セックスレスや性の悩みを抱えている
・過去のトラウマ・現在のトラウマが関係に影響している
・離婚を考えているが関係修復の可能性を探りたい
・結婚や同棲など、関係の節目で不安を感じている
・家族の問題で意見が対立している
・パートナーシップを見直したい、変えていきたいなど
【専門的なアプローチ】
公認心理師の資格を持つカウンセラーが、科学的根拠に基づいた手法と現実的なアプローチを用いて、お二人それぞれの心の状態と関係性の両方にアプローチします。安心できる環境で、深い部分にある感情や体験にも丁寧に向き合います。
【柔軟な相談スタイル】
対面カウンセリング（恵比寿ガーデンプレイス内）に加え、オンラインカウンセリングにも対応。全国はもちろん、海外にお住まいの方々からもご利用いただけます。お二人のライフスタイルに応じた関係性のサポートを提供いたします。
【所在地・連絡先】
住所：東京都目黒区三田1-4-4-2006（恵比寿ガーデンプレイス内）
インターネット予約受付：24時間
電話予約受付：9:00〜20:00
電話：03-5793-8806
営業日：月〜日（不定休）
【料金（税込）】
＜カップル・夫婦セッション＞
・60分 23,100円・90分 31,680円・120分 40,480円・延長10分ごと 3,300円
【予約する】
・夫婦・カップルセッションを予約する
夫婦カウンセリング・カップルカウンセリングとは？
夫婦カウンセリング・カップルカウンセリングは、
- 様々な悩みや問題を二人で協力して一緒に解決したい。
- パートナーとの二人の関係の悩みや問題を解決したい。
- 心の傷・トラウマを二人で受け止めてケアしていきたい。
など、二人の関係のためのカウンセリングです。
二人のことは二人で話し合って解決するものと考えている人たちが多いのが実情ですが、現実的には話しにくいことや話すのが難しいこともあります。
二人で話し合って解決していく努力は大切ですが、内容や状況によっては、専門家の協力を得ることも、二人で解決していく大切な選択肢の一つです。
例えば、次のようなお悩みを解決していきたい時、特にカップルカウンセリングが役立ちます。
- 生活のことや仕事、子育てなど、現状の生活で感じる不満を解消するため話し合いをしているがうまくいかず、話し合いができないこともある。
- 二人以外の家族や友人、仕事や趣味など他者との人間関係が影響して二人の関係がうまくいっていない。
- お互い実現したいことやキャリアのことで行き違いが生じやすく不満が多い。
- 現状の二人の関係に対して、不満を感じることが多く良くしていくきっかけが欲しい。
- 同棲を始めたり、結婚して一緒に生活するようになって、生きづらさを感じるようになった。
- パートナーとの関係で、自分はダメなんだ、自分が悪いんだと感じることが多い。
- パートナーに不安や心配事を伝えても、同情や共感を示してくれることはなく、悩みや困っていることを軽く扱われたり、冷たい態度を取られることが続いている。
- 一緒にいると常に緊張感が高く、冗談も言えず、とげとげしい関わりが日常になっている。
- 自分の弱さや弱点を相手に見せると、バカにされたり、批判される。
- 良いことがあっても、パートナーとの関係では、最後には嫌な思いをして終わることが多い。
- いつも何かを我慢して頑張っているのに、報われていると感じられないことが多い。
- 外では良い人だけど、パートナーとの関係では、敵意や軽蔑を込めた態度で接することが多く、何かを相談しても批判されたり攻撃されて傷つくことが多い。
- 相手を頼ったりサポートを求めることができず、すべて自分一人で抱え込んでしまう。
- 状況によっては相手に敵意を抱き、「いなくなればいいのに」「死ねばいいのに」と、自分でも信じられないようなことを思ってしまうことがある。
- DV（ドメスティックバイオレンス）やモラハラに当たるかどうかで言い争いや喧嘩になることがある。
上記に記されていない悩みでも、二人の関係に関するさまざまなご相談をお受けしています。
初めての方でも安心してご相談いただける環境を整えています。
二人の悩みや問題が上記に当てはまらなくても、どうぞお申し込み・お問い合わせください。
【予約する】・夫婦・カップルセッションを予約する
公認心理師・カウンセラー池内秀行が提供する夫婦カウンセリング・カップルカウンセリングについて
お二人の状態や状況に応じて、カウンセリングとセラピーの両方のアプローチを柔軟に取り入れてカウンセリングを進めていきます。
心理的には「こころと身体はつながっている」という生物としての人間の全体性を大切に、お二人のこころの悩み・苦しみをケアを行なっていきます。
また、現実的な悩みや問題につては、生活している環境や置かれている状況、文化、慣習や歴史、それぞれの考え方や価値観、経験に基づく信念など、その背景と現実的な視点も大切に、悩みや問題を紐解いて深く理解していくことで、どんなことが必要で、どんなことが役立つのかを一緒に考えたり提案する方法でサポートしていきます。
このような総合的なアプローチで、お二人のニーズとご希望に応じて、そのペースを尊重しながら、ケアと現実に対処していくためのアドバイスやコーチング、コンサルテーションも行ないます。
こうしたお二人の関係とプロセスに応じた、ご夫婦・カップルのこころと生活と暮らしと人生の質、QOLを高めていくことを目指す伴走型のオーダーメイドの夫婦カウンセリング・カップルカウンセリングを提供しています。
最初から二人でと思っていらっしゃる場合は、まずはどちらか一方の方が個人セッションからはじめていただいても大丈夫です。
【予約する】・夫婦・カップルセッションを予約する ・個人セッションを予約する
夫婦カウンセリング・カップルカウンセリング料金ご案内
| セッション時間 | セッション料金（税別） | セッション料金（税込） |
| ６０分 | ２１０００円 | ２３１００円（税込） |
| ９０分 | ２８８００円 | ３１６８０円（税込） |
| １２０分 | ３６８００円 | ４０４８０円（税込） |
| 延長１０分毎 | ３０００円 | ３３００円（税込） |
【予約する】・夫婦・カップルセッションを予約する
夫婦カウンセリング・カップルカウンセリングの価値
二人で話し合って解決するのが基本という考え方
日常的には、「二人の問題は二人で話し合って解決するもの」、という考え方が一般的です。
確かにその通りで、二人のことを二人で話し合えることは基本です。
ご夫婦や恋人同士の関係には、他の人間関係とは異なる親密さがあり、二人の関係を親密なものにする「二人だけのプライバシー」が存在するからです。このプライバシーを互いに共有し、協力して守ることも、二人の関係において大切だからです。
二人で話し合うことが負担だったり、難しい内容もあるのが現実です
基本は二人で話し合うことですが、現実として、二人で話し合うことが負担だったり、難しい内容もあり、そういう内容ほど、お互いうまく言葉にできなかったり、二人だけで考えがまとまらないこともあります。
実際、二人だけでは解決が難しい悩みや問題が出て来ることもあるのが人生です。
こうしたことは、どんな人間関係でも起こりうることなので、自分たちだけが他の夫婦やカップルと比べて劣っているわけでも、恥ずかしいことでもありません。
例えば、次のようなことがあると二人だけで話し合って解決するのはとても難しく困難になっていきます。
- 物事の判断基準や優先順位がお互い異なり調整が難しい場合
- 生活や子育てキャリアやビジネスに関する考え方や優先順位が異なり調整が難しい場合
- 大切にしている譲れない信念がぶつかる場合
- 健康に関する考え方が違う場合
- ジェンダーバイアスなどの無意識の偏見（アンコンシャスバイアス）が影響している場合
- DVやモラハラなど暴力が関係している場合
- 人としての存在価値に関わる問題など
こうしたことは、夫婦やカップルの関係でなくてもデリケートなテーマであり、モヤモヤ感や大きな葛藤が生じやすい内容です。
そのため、夫婦やカップルの関係になって悩みや問題と認識されると、二人だけで話し合うことがとても難しくなるものです。
また、お互いに違いや葛藤がある時のコミュニケーションスタイルの違いにより、うまく話し合いができないこともよくあります。
夫婦カウンセリング・カップルカウンセリングの価値
こうした現実をふまえ、夫婦カウンセリング・カップルカウンセリングでは、専門知識とスキルをもったカウンセラーがサポートしながら、行き詰まった関係性をほぐし、問題を理解し、二人で解決していく関わり方や方法を一緒に考え見つけていきます。
それは同時に、二人の関係の調整力を育み高めていくことになります。
お申込みのタイミング
「カウンセリングを一緒に受けたい」とパートナーに相談して、最初から夫婦カウンセリング・カップルカウンセリングを申し込まれるご夫婦・カップルの割合は、私のところでは、以前は全体の約１割程度でしたが、２０２４年頃から３割くらいになってきています。
この３割の方々は、主に次のように、カウンセリングに馴染みがあったり役立つことを知っている方たちです。
- 自分自身がカウンセリングを受けた経験がある
- 海外生活の中でカウンセリングを身近に感じていた
- 家族や友人にカウンセリングを受けて役に立った当事者がいる
- 専門家に相談するのも解決手段の一つという価値観をもっているなど
一方で、カウンセリングに馴染みがない多くの方は、実際にカップルカウンセリングを受けようと決めるまでには、さまざまな葛藤があるのが実情です。
例えば、
- カウンセリングに対する不安（何をされるのか分からない）
- 夫婦や家族の問題は人に話すのが恥ずかしいという意識
- 批判されるかもしれないという不安や、自責感
- 家族の問題は解決しないという何らかの経験の影響を受けた諦めなど
また、普段から他者の相談を受ける立場にある人（医療・教育・福祉・司法などの職種や経営者や管理職など役職についている人）ほど、「自分自身のことや身内のことを相談する」こと自体に抵抗がある、という人たちもいらっしやいます。
それでも、「相手のために」「自分のために」「一度だけなら」など、少しでも気持ちが向いた時、カウンセリングを受ける良いタイミングだと思います。
周囲の勧めや信頼できる人から勧められたときもです。
カウンセリングが初めての方には、不安や迷いもあると思いますが、未経験のことに不安や迷いを感じるのは自然なことだと思います。
その気持ちも大切にしながら進めていきますので、安心してお申し込みください。
【予約する】
・夫婦・カップルセッションを予約する
次のような場合は、お二人ではなく、最初はお一人でお申込みください。
一方が深く傷ついている場合
悩みや問題の内容によっては、一方が深く傷つき、混乱し、ダメージが深刻なケースもあります
そのような場合、カップルセッションにこだわって無理に二人で受ける必要はありません
傷つけた側でも、傷つけられた側でも、サポートを得たいと思う側の方が、個人セッションをお申し込みください。
【予約する】・個人セッションを予約する
モラハラやDVの場合
モラハラやDVを行う側の当事者には、次のような特徴が見られます。
- 自分自身の課題に無自覚である
- 問題の責任を相手に転嫁する傾向が強い
- 「自分の言う通りにすればいい」という支配的なスタンスを取る
- 他者への相談や協力を否定・禁止する傾向がある
そのため、モラハラやDVの被害を受けている側は、他者に助けを求めることはもちろん、カウンセリングなど支援を求めること自体が非常に難しい状況に置かれていることがよくあります。
このような状況にあると自覚のある方は、個人セッションをお申し込みください。
【予約する】・個人セッションを予約する
カップルカウンセリング・夫婦カウンセリングのプロセスが進んでいくと…
最初は話し合いがうまくいかず、行き詰まりを感じていても、カウンセリングの中で気づきが生まれ、誤解が解けていくと、
- 日常生活でのコミュニケーションが改善する。
- 本当に伝えたかった気持ちや想い考えを伝えられるようになる。
- お互いのニーズや大切にしていることが見えてくる。
- 言いたくても言えなかったことが、少しずつ言えるようになる。
こうした積み重ねによって、日常生活でのコミュニケーションも噛み合うようになり、現実的な悩みや問題の解決や解消も進んでいき、関係性の調整力が向上し、お互い分かり合えたり、協力し合えることが増えていきます。
なかには、カウンセリングを通してお互いに多くのことを話し合えるようになり、関係性が変わっていき、結果として発展的に関係を解消し、別の形でつながりを選択されるご夫婦やカップルもいらっしゃいます。
大切にしていること
初めての方でも安心してご相談いただけるよう、環境を整えています。
お二人の状態・状況に合わせて、心身に過度な負担がかからないよう配慮しながら進めていきます。
心理的・身体的負担の大きいテーマに関しては、無理に話すことを避け、話す内容を選びながらセッションを進めることもあります。
現実的な対処や解決のサポートも重視しています。
その理由は、感情的な苦しみの背景には、本人ではなく外部要因がある場合も少なくないからです。
社会的・現実的な要因がストレスや症状の原因である場合は、その現実への対処が重要になります。そうした対応を通して、悩みや問題の改善・解消を図っていきます
そのため、内面や感情面のサポートに加え、現実的なアドバイスや対応方法も必要に応じて提供しています
セッションは、東京・恵比寿ガーデンプレイス内のセッションルームでの対面セッション、またはZoomなどを使用したオンラインセッションがございま。
オンラインセッションは、日本全国および海外在住の方、都内在住の方にも広くご利用いただいています。
最初の問い合わせやお申し込みは、どんな人も「大丈夫かな？」など不安を感じたり、勇気が必要だったり、人それぞれ、いろいろ感じるのは、人して自然な感情です。
このページにお二人のお悩みや相談してみたいことが記載されていなくて、「こんな相談も大丈夫なのかな？」と思うことも、お申し込み、ご相談お待ちしております
プロカウンセラー池内秀行