セルフケア

• 2020年7月20日

「健康」と「セルフケア」

「健康」とは？ 誰もが、健康でいきいきとした生活を過ごしたいと思っているものです。 不調や病気になったとき、健康がいかに大切なのかを知る機会にもなります。 WH […]

• 2020年2月24日

人と接することに不安を感じる時

人間関係の不安・緊張 人前で話をするのが苦痛、電話に出るのが怖い、緊張して手が震える。 人と接する場面で、このような不安や緊張に悩んでいませんか。 初対面の人に […]